De la temperatura de la oficina a la de la piscina, del frío del aire acondicionado al horrible calor de la calle, de casa al coche o al transporte público. Todos estos cambios de temperatura afectan a nuestro organismo sin que nos demos cuenta y, cuando empezamos a notar los primeros síntomas, resulta que nos hemos resfriado en verano, por muy raro que parezca.

No sólo podemos resfriarnos en invierno u otoño, sino que en pleno verano también encontramos patógenos y agentes causantes del resfriado común (infección en las vías respiratorias altas), mejor conocidos como rinovirus.

El principal causante del resfriado en verano es el aire acondicionado. Ese aparato tan necesario nos ayuda a disminuir la temperatura de nuestros hogares durante los meses de verano y nos permite conciliar el sueño durante esas noches de fuerte calor.

Aunque tengamos mucho que agradecerle a este artilugio, lo cierto es que obligamos al cuerpo a adaptarse constantemente a diferentes temperaturas. Pasamos de una habitación a otra experimentando continuos cambios de temperatura en el ambiente y, por tanto, también en nuestro organismo.

Si a esto le sumas la velocidad con la que el aire es expulsado por este aparato, lo más probable es que se produzca mucha sequedad en nuestras vías respiratorias y esto favorece la entrada de rinovirus a nuestro organismo.

Consejos para evitar el resfriado

No te extrañes si en pleno mes de agosto acabas resfriándote. Para evitarlo, aquí te dejamos unos consejos básicos:

• No fumar o reducir el consumo de tabaco.
• Taparnos la boca al estornudar o toser.
• Evitar los choques bruscos de temperatura.
• Ingerir muchos líquidos.
• Poner el aire acondicionado a una buena temperatura. Los expertos recomiendan una temperatura de 23 a 25 grados en las oficinas y no superar los 10 grados de diferencia entre el exterior y el interior.

Y si ya estás resfriado te recomendamos…

• No compartir objetos de higiene.
• Utilizar humidificadores ambientales para reducir la sequedad en las vías nasales y conseguir la fluidificación de la mucosidad.
• Mantener el aparato de aire acondicionado en las mejores condiciones de higiene que nos sea posible, ya que una mala conservación puede contribuir y fomentar la aparición de afecciones respiratorias.

Pero seamos realistas, un catarro lo podemos padecer cualquiera por muchas medidas preventivas que pongamos de nuestra parte. El resfriado común tiene una etiología vírica por lo que los antibióticos no serán efectivos. En este caso, solo podremos reducir y aliviar los síntomas. Para ello, la homeopatía se presenta como una muy buena herramienta.

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