Con la llegada del verano, muchos de nosotros, soñamos con disfrutar del sol y la playa. Un elemento esencial en nuestro kit de playa son los autobronceadores, bronceadores y cremas solares. Sabemos bien que aunque el sol tiene beneficios, también puede ser perjudicial si no tomamos precauciones adecuadas. Por eso, hoy te ofrecemos opciones para broncear tu piel de manera saludable y responderemos a algunas preguntas comunes sobre el tema.
Para quienes desean acelerar su bronceado, es crucial recordar que la exposición solar debe ser responsable para evitar daños en la piel y reducir el riesgo de cáncer.
Aquí tienes algunos consejos para un bronceado seguro:
- Protégete del sol: Usa siempre protector solar con un factor de protección solar (FPS) adecuado para tu piel. Aplícalo generosamente y repite cada dos horas, especialmente después de nadar o sudar. Busca un protector de amplio espectro que proteja contra rayos UVA, UVB, IR y luz visible.
- Escoge las horas adecuadas: Evita la exposición solar entre las 11:00 y las 17:00. Si debes estar al sol en este periodo, busca sombra y usa ropa protectora.
- Broncéate gradualmente: Empieza con períodos cortos de exposición solar y aumenta gradualmente. Evita las quemaduras solares para no dañar tu piel.
- Exfolia tu piel: Antes de tomar el sol, exfolia suavemente tu piel para eliminar células muertas y permitir un bronceado uniforme.
- Hidrátate: Bebe suficiente agua y aplica lociones hidratantes después de tomar el sol. La piel hidratada se broncea mejor.
- Alimentación saludable: Una dieta rica en antioxidantes ayuda a mantener una piel sana. Alimentos como zanahorias, tomates, espinacas y cítricos son beneficiosos.
- Autobronceadores: Para un bronceado instantáneo sin sol, los autobronceadores son una opción. Estos productos brindan un tono bronceado sin dañar la piel. Sigue las instrucciones del producto para mejores resultados.
No existen vitaminas que bronceen directamente la piel, pero ciertos nutrientes ayudan a mantenerla saludable y a promover la producción de melanina. Algunas vitaminas y nutrientes esenciales son:
• Vitamina D: Se sintetiza con la exposición solar y es esencial para la salud de la piel y huesos.
• Vitamina E: Es un antioxidante que protege la piel de los radicales libres y previene sequedad y envejecimiento prematuro.
• Vitamina C: Otro antioxidante que protege la piel y promueve la producción de colágeno.
• Betacaroteno: Precursor de la vitamina A, mejora la coloración de la piel y se encuentra en alimentos como zanahorias y espinacas.
Los bronceadores son productos que activan el bronceado natural al potenciar la síntesis de melanina durante la exposición solar. Ingredientes como Acetyl tyrosine y Oleoyl tyrosine, así como los betacarotenos, son comunes en estos productos. Puedes encontrarlos en cápsulas, lociones hidratantes y protectores solares.
A diferencia de los bronceadores, los autobronceadores no protegen de la radiación solar. Contienen dihidroxiacetona (DHA), que reacciona con las células superficiales de la piel para producir una coloración dorada.
Para aplicar un autobronceador:
- Exfolia tu piel para una aplicación uniforme.
- Aplica el autobronceador sobre la piel limpia y seca, extendiéndolo uniformemente.
- Deja secar antes de vestirte.
- Usa el autobronceador tres días consecutivos para obtener el color deseado, luego mantén con una o dos aplicaciones semanales.
- Hidrata tu piel diariamente para prolongar el bronceado.
Desde la farmacia, recomendamos el Topicrem Autobronceador Progresivo Ultrahidratante, una crema ligera enriquecida con glicerina que proporciona un bronceado gradual y duradero. Utilízala cinco días seguidos para alcanzar el tono deseado y luego dos veces por semana para mantenerlo.
El bronceado es un proceso gradual y cada piel es única. Es fundamental cuidar y proteger tu piel para evitar daños a largo plazo y disfrutar de un bronceado saludable y seguro este verano. En Farmacia Sirera, estaremos encantados de poder ayudarte y asesorarte. Visítanos y nuestros farmacéuticos te ofrecerán el mejor producto para ti. ¡Recuerda que somos la única farmacia de León que nunca cierra! Abiertos las 24 horas del día durante los 365 días del año.
